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每個人都知道要養成好習慣，但是卻不容易真正培養出適合自己的好習慣，原因是沒有用對方法。
"原子習慣"的作者提出，養成好習慣有四個步驟 : 提示、渴望、回應、獎賞。
我將之用在自己的生活中，發現的確有所幫助，讓我適度的做瑜伽，對身心有幫助，也在股市趨吉避凶，本集內容是我的分享…………….
請聽本集內容 ~ https://reurl.cc/MyNlrv
圖 : Aster ；導播 : Chris；音樂 :Juin Lin ；Jupin Lin；Beauty by MaxKoMusic | https://maxkomusic.com/
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Creative Commons CC BY-SA 3.0
https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
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